Fettarme Milch oder Soja "Milch"

[pinzgau007]

Hallo Leute, frage welche "milch" ist besser für Diabeteker geeignet?
"AlprosaSojamilch light":
Brennwert 26kcal Kohlenhydrate 1,6g davon Zucker 1,4g Fett 1,2g usw.

oder Kuhmilch:
Brennwert 47kcal Kohlenhydrate 4,9g davon Zucker 4,9g Fett 1,5g usw.

danke für die infos
Stefan

[hut]

Aufgrund deiner Angaben müsste die "AlprosaSojamilch light" als geeigneteres Produkt bezeichnet werden (weniger Kohlenhydrate, weniger Fett). Ich habe aber keine Ahnung, wie diese Milch schmeckt. Je nach dem, wieviel Milch konsumiert wird, kann die Frage nach der Eigung absolut vernachlässigt werden.
Mein Rat: Konsumiere die Milch, die dir besser schmeckt und rechne sie wenn nötig bei deiner Ernährung mit ein.

[Paedy]

Man kann auch nicht alles immer nur auf die Kohlenhydrate etc reduzieren. In guter Kuhmilch sind noch ganz andere gute Bestandteile wie natürliches Kalzium und so weiter. Einige Ernährungsexperten sind gar nicht von Soja überzeugt.

[Herr_Koch]

Ich hab einmal so eine "Ersatzmilch" probiert. Hat geschmeckt wir gefärbtes Graswasser. Meins ists also nicht. Natürlich, Menschen mit Laktoseintoleranz profitieren davon. Oder Veganer. Aber ohne gesundheitliche oder ethische Gründe dagegen würd ich stets für richtige Milch votieren. Kohlenhydrate und Fett sind ja nicht per se böse und möglichst zu vermeiden.

[hut]

Kohlenhydrate und Fett sind ja nicht per se böse und möglichst zu vermeiden
... und Essen und Trinken sind ja nicht ausschliesslich lebenserhaltende Massnahmen, sondern sie sollen, trotz Diabetes, auch Spass bereiten.