Gesunde Joghurt

[Kenny]

Hallo zusammen

Hab heute den Fehler gemacht und mich über die E-Nummern meines Qualité&Prix High Protein Joghurts zu informieren. Gesund ist anders. Die Produkte wähle ich da hoher Proteingehalt/tiefe Kohlenhydratwerte. Die „normalen“ mit bis zu 10g KH auf 100g erzeugen bei mir Spitzen in der Nacht. Zum Frühstück nehme ich immer Naturjoghurts mit Früchten, aber hätte schon gerne auch mal sonst ein fertiges (mit Geschmack)

Deshalb die Frage: kennt ihr gesunde Joghurt/Skyr/Quark aus dem Coop
- MIT GUTEM Geschmack (nicht nature)
- OHNE Zucker
- OHNE künstliche Süssungsmittel (E950 usw) die im Verdacht von Tod, Teufel und Krebs stehen…

Bin gespannt auf die Top 10 der Community [emoji1][emoji1][emoji1]


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[Mick]

Hallo Kenny

habe mich noch nie so genau über Joghurt informiert.
Joghurt ohne Zucker und ohne Süssungsmittel denke ich direkt an Stevia oder Produkte nur mit Früchten (obwohl da dann sicher einfach Fruchtzucker vorhanden ist).
Bin gespannt was unsere Community für Tipps hat ;-)

Gruss Michael

[hut]

Mein Frühstück (ausser beim Sonntagsbrunch) besteht aus einem ganz normalen Migros-Schoggi-Joghurt (200-Gramm-Becher). Nur dieses Joghurt behagt mir wirklich Die darin enthaltenen 32g Kohlenhydrate insulinisiere ich ganz normal. Unmittelbar nach den Essen erfolgt eine Blutzucker-Spitze (ca. 8.5 mmol), welche sich aber nach einer Stunden wieder normalisiert.

[diabetix]

mache ich genau so
diabetix

[Herr_Koch]

Ich schaufel mir die ganze Palette an diesen Highprotein-Produkten rein, weil ich gerne auch mal ein Joghurt oder einen Quark mit Geschmack grad so kauf. Aldi und Lidl haben auch ganz nettes Zeug. Allerdings hab ich nie auf die E-Nummern geschaut.

IDEALERWEISE würde man ja Naturejoghurt nehmen und mit Früchten und ggf Süssstoff selber was basteln. Aber man sollte idealerweise ja noch viele Sachen anders machen.