Stresstoleranz & Unterzuckerungen

[Kenny]

Hallo zusammen

War gerade heute beim Diabetologen, welcher mir - ausnahmsweise - wieder mal etwas sinnvolles mit auf den Heimweg geben konnte.

Aufgrund meiner Tätigkeit bin ich des öfteren einer hohen Stressbelastung ausgesetzt. Als mein Diabetologe mit mir über Unterzuckerungen gesprochen hatte erwähnte er eher beiläufig, dass aufgrund der dabei ausgeschütteten Stresshormone die grundsätzliche Stresstoleranz sinkt, da weniger Hormone "zur Verfügung stehen". Man muss sich das wie eine Zitrone vorstellen, die ausgequetscht wird. Jene Hormone, die einem zur Stressbewältigung zur Verfügung stehen würden werden also von den Unterzuckerungen aufgebraucht.

Finde den Zusammenhang doch noch sehr spannend. Dieser war mir über all die Jahre in dieser Art so gar nicht bewusst. Ein Hypoglykämie-Wahrnehmungs-Training kann also auch helfen, die eigene Fähigkeit Stress zu bewältigen verbessern. Natürlich bin ich mir bewusst, dass Unterzuckerungen ohnehin zu vermeiden sind. Aber als zusätzliche "Motivation" doch ganz spannend irgendwie.

Gruss

Patrick

[hut]

Bei mir selber stelle ich fest, dass die Hypowhrnehmung in Stresssituationen später einsetzt. Im Ruhezustand spüre ich ein allfälliges Absinken des Blutzuckers um einiges früher, als in Stressituationen.
Ich habe mir deshalb angewöhnt, bei längerdauernden Stressituationen Zwischenmessungen vorzunehmen. Bisher bin ich damit sehr gut gefahren.