Hallo superhero_notsuperhero_not hat geschrieben:Hi Lordicon
Ich finde die einfachste Möglichkeit ein bisschen Bewegung in den Alltag zu bringen ist diese dem eigenen Alltag anzupassen. Also Dinge wie:
- Eine Haltestelle früher aussteigen und laufen
- kurze Strecken (z.B. Einkaufen?) zu Fuss oder auf dem Fahrrad
Wenn du deinen Alltag so anpassen kannst, hast du denke ich schon einiges mehr an Bewegung jeden Tag!
Danke für die guten Tipps.
Mein Fahrrad aufpumpen ist wohl, wenn es jetzt wieder wärmer wird, ein MUSS.